Portal społeczno-kulturalny regionu kępińskiego
Belii, Ludwika, Luizy 26 Sierpnia 2019, 07:21
Dziś 26°C
Jutro 28°C
Sport
14 Sierpnia, 2019

Rychtal: Aktywny wypoczynek, również po ciężkiej pracy

Aktywność ruchowa może wiele zmienić w naszym zdrowiu i życiu. Może warto postawić na sport?

Jesteśmy już za półmetkiem letniego wypoczynku. Chwila oderwania od codziennych prac może być momentem, w którym nabieramy dystansu do otaczającego nas świata. Obserwując innych, poznając nowe miejsca, środowiska, budujemy w sobie świeższe spojrzenie na to, co robiliśmy dotychczas. Zastanawiamy się wówczas nad przeprogramowaniem swoich działań, tworząc nowe oblicze sensowności własnych poczynań prywatnych, zawodowych czy szukając nowych sposobów poprawy relacji w sytuacjach rodzinnych. Musimy jednak pamiętać, że to my sami musimy chcieć otworzyć się na te zmiany i dążyć do osiągnięcia zamierzonego celu. Często w takich sytuacjach sprawdza się metoda małych kroków i dotyczy ona również naszego zdrowia. Dobrym sposobem na wzmocnienie witalności i poprawy samopoczucia jest ruch fizyczny, w każdej możliwej formie. Zadajemy sobie pytanie – po co potrzebny jest mi wysiłek fizyczny skoro ciężko pracuję zawodowo, a i po pracy też jest ogrom zajęć?

~ Piotr Nasiadek

Więcej w nr 33 (1339) 2019 r. „Tygodnika Kępińskiego”.

Komentarze

Pozostało znaków: 1000

Redakcja Tygodnika Kępińskiego nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez Internautów. Wypowiedzi zawierające wulgaryzmy, naruszające normy prawne, obyczajowe lub niezgodne z zasadami współżycia społecznego będą usuwane.

Nikt nie dodał jeszcze komentarza.
Bądź pierwszy!